1个信号提醒你：当心脑梗！每天喝杯“提神醒脑茶”，护好脑血管( 二 )
03提神醒脑茶
【组成】人参3g、生麻黄3g、白芷3g、川芎9g、生石膏9g
【用法】水煎15分钟 ， 出两杯代茶饮 ， 上午、下午各一杯 。连用2周为一个疗程 ， 不必多服 。
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【适宜人群】
①慢性脑供血不足的人
②总是头晕头昏、头脑不清醒的中老年人
③体质偏弱的上班族
【禁忌】血压高或者容易上火的人 ， 使用前需咨询医生 。
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04风油精按摩穴位法
①太阳穴
操作：将风油精滴少许与手上 ， 按摩在此处 ， 可有效缓解头痛头晕 ， 刺激脑部神经和血液循环 ， 达到提神功效 。
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注意:不要躺在床上 ， 或是侧着头擦 ， 以免风油精滴入眼睛引起不适 。
②人中穴
操作：将风油精点在此处 ， 并用拇指掐这位置 ， 鼻子能闻到这个气味 ， 加上经络的疏通 ， 可以使人快速清醒 。
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注意：要适量 ， 不然气味太大 ， 刺激鼻子 。
③风池穴
操作：取几滴风油精于指腹 ， 按摩风池穴 。按摩风池穴本身就有通利官窍的作用 ， 再加上风油精的刺激 ， 自然可提神醒脑 ， 尤其对后脑和后项不适的人效果好 。
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提醒：如果头晕头疼难受 ， 迟迟不能缓解 ， 建议及时就医 。
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