春天吃这5种菜最养人！清肝养胃、祛湿气、护血管……路边到处有，错过可惜( 二 )
文章图片
荠菜的蛋白质、氨基酸含量在蔬菜中也位居前列 ， 钙含量是同等质量牛奶的近3倍 ， 维生素C等成分含量也很高 。
春香小饼
文章图片
文章图片
注意事项
1、大家如果要自己采挖野菜 ， 一定要注意分辨 ， 避免挖到有毒的草 ， 引起身体不适 。另外周围的环境很重要 ， 工厂、农田边的野菜容易存在污染问题 ， 要避开这些地方 。
2、很多野菜市场上就可以买到 ， 烹饪起来更加安全、方便 ， 可以直接购买现成的 。
清明前后吃野菜 ， 鲜美又养生
您家爱吃什么野菜？
有什么美味的做法呢？
快留言和朋友们分享交流吧
（养身厨房）
推荐阅读
- 春天气候干燥，试试这道养生汤，滋润皮肤，营养清甜又好喝
- 春天一碗汤，免得开药方！养肝、健脾又补血，滋养肝脾，调理全身
- 春天就要多喝这碗汤，养肺润肺！
- 春天别太节俭，这5种高蛋白的食物要经常做给孩子吃
- 春天里，一半是春色，另一半是你，春天里你与春色在一起
- 心灵的春天，会越来越远
- 5种碱性碱性蔬菜，润燥去火，舒舒服服过春天
- 春天，别让过敏赖上你！
- 动物享用“鲜花宴”品味春天
- 春天，来做一只“食草动物”吧