多吃葡萄的好处与坏处 吃葡萄的好处：
1、葡萄中的糖主要是葡萄糖，能非常快的被人体吸收 。 当人体出现低血糖时，若及时饮用葡萄汁，可非常快使症状缓解；
2、法国科学家研究发现，葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用；
3、葡萄中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，并可清除体内自由基；
4、葡萄中含有一种抗癌微量元素(白藜芦醇)，可以不可以防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散 。 葡萄汁可以不可以帮助器官植手术病人减少排异反应，促进早日康复 。
吃大量葡萄的坏处：
1、大量食用葡萄然后喝水容易导致腹泻 。 葡萄本身就可以润肠，如果吃完葡萄就立即喝水是不好的，因为胃还来不及消化吸收水就将胃酸冲淡了，葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵，加速了肠道蠕动，就产生腹泻 。
2、葡萄含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强腐蚀性，大量使用容易造成龋齿 。
3、葡萄吃多了会有便秘现象，葡萄的高热成分不适合阴虚内热和便秘者食用 。
4、葡萄中含有丰富的糖分，多吃容易导致血糖升高，糖尿病患者一定要谨慎食用 。
扩展资料
葡萄的营养成分葡萄不仅味美可口，而且营养价值很高 。 成熟的浆果中葡萄含糖量高达10%-30%，以葡萄糖为主 。 葡萄中的多种果酸有助于消化，适当多吃些葡萄，能健睥和胃 。 葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C和维生素P等，还含有多种人体所需的氨基酸，常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益 。
研究发现，葡萄比阿司匹林能更好地阻止血栓形成，并能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用 。 每天食用适量的鲜葡萄，不仅会减少心血管疾病的发病风险，还特别有益于那些局部缺血性心脏病和动脉粥样硬化心脏病患者的健康 。 鲜葡萄中的黄酮类物质，能“清洗”血液，防止胆固醇斑块的形成 。 葡萄越呈黑色，含黄酮类物质越多，但若将葡萄皮和葡萄籽一起食用，对心脏的保护作用更佳 。
参考资料：
每天吃很多葡萄有什么益处和坏处 秋天到了、中秋也快到了，又到了各种葡萄的季节 。 葡萄味道鲜美、晶莹剔透，很多人都喜欢吃 。 葡萄可以用来直接吃之外，还可以作为原料做成各种美食，可见它是很受欢迎的 。 除此之外，葡萄因为含有丰富的营养，被称为“水晶明珠” 。
每天适当的吃一些葡萄，对人有很好的养生作用，其中有三个好处最明显——
1、预防血栓
吃葡萄的时候不要吐葡萄皮，因为葡萄皮中含有丰富的花青素、白藜芦醇，这两种物质都有助于疏通血管，预防血栓的形成，保护血管、预防心血管疾病 。
为什么要预防血栓？这是因为血管“用”的时间久了，也跟水龙头一样会堵住，只有经常吃一些疏通血管、稀释血液的食物，才能够预防血栓、预防血栓的并发症，比如中风、冠心病等 。
2、降低血压
现在高血压的人越来越多了，这跟我们的饮食、生活习惯有很大的关系 。 长期的高血压、或者长期的血压不稳定，就会导致我们体内的钾也失衡了，经常吃葡萄可以缓解这种情况 。
葡萄中含有丰富的营养，也含有丰富的矿物质钾 。 钾元素可以调节高血压人群的钠钾平衡，从而达到稳定血压的作用 。
3、促进消化
葡萄中含有丰富的水分，同时也含有丰富的果酸，果酸可以刺激胃部、让食欲增长，还可以促进消化，很适合那些肠胃不好、胃口不好的人 。
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