小凯探索|一杯凉饮，告别炎热夏季本来就热

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夏季本来就热，吃点雪糕或者冰镇西瓜还是很容易着凉拉肚子的，那么来一杯自制凉饮怎么样，一杯下肚，告别炎热！
桂花，富含氨基酸、维生素等营养成分，而且陈香扑鼻，令人神清气爽，具有散寒破结、化痰生津、提神、开胃、养颜等功效。
桂花本身的香气可以使人舒缓情绪，桂花可以沏成桂花茶，长久饮用，桂花茶可以清热消毒，润肠通便。而且可以美白肌肤、有美容养颜的作用。
夏季很多人容易苦夏，心情不好，来一杯桂花蜜苏打饮吧。
准备干桂花，苏打水，乌梅，蜂蜜。
首先将乌梅去核，切小块；再准备一个干净的容器，倒入干桂花，再放入乌梅肉，淋入蜂蜜；将容器密封，放冰箱冷藏1周。
一周后将一勺桂花蜜放入杯中，倒入苏打水，搅拌均匀即可。
小编很喜欢最近的网红小众水果黄皮，上网查询了一下，才发现黄皮含丰富的维生素C、糖、有机酸及果胶，能够帮助补充能量和营养，长期食用还有美容养颜的作用。它的果皮及果核皆可入药，有消食化痰、生津止渴、理气等功效。
夏季常吃黄皮果，还能起到降火的作用并且能预防中暑的作用。
【小凯探索|一杯凉饮，告别炎热】
做一杯黄皮乌龙茶需要准备黄皮果、乌龙茶包、蜂蜜或者糖浆、冰块。
煮一壶乌龙茶；将黄皮果，乌龙茶加入榨汁机榨汁；找一个杯子，杯中加冰球；榨好的汁过滤加入杯中（喜欢的还可以加一点蜂蜜）；最后装饰几颗黄皮果肉、薄荷叶即可。
一杯凉饮，告别炎热夏季，块来一杯清爽的饮料解渴吧。