404 Not Found

404 Not Found


nginx

一到冬天就感冒,不如给娃吃点这个增强抵抗力新鲜出炉

来源:未知 / 作者:admin / 2017-11-18 09:29
【虎说新鲜事】摘要: 一到冬天就感冒,不如给娃吃点这个增强抵抗力,上一篇:邓小平早有预言:这个人(穆加贝)要自己碰! 下一篇:“我想截肢前穿上这双鞋!”全国败家娘们花样催快递,离婚绝经一 。天冷了,是不是不想搞那些复杂的,就想来碗热汤面?其实做辅食没那么复杂,说不定简单的搭配,宝宝也能吃的很开心。 比如今天的这道胡萝卜鳕鱼乌冬面。 胡萝卜是很多宝宝都爱吃
404 Not Found

404 Not Found


nginx
404 Not Found

404 Not Found


nginx

天冷了,是不是不想搞那些复杂的,就想来碗热汤面?其实做辅食没那么复杂,说不定简单的搭配,宝宝也能吃的很开心。

比如今天的这道胡萝卜鳕鱼乌冬面。

胡萝卜是很多宝宝都爱吃的食材,它含有天然的维生素A,对宝宝的大脑的和眼睛都很有帮助。还加入了补钙的豆腐,补充营养的同时也增加了口感。

选用乌冬面是因为,相比普通的挂面,乌冬面更有嚼劲一些,又没有意面那么硬,给7~8个月的宝宝用来锻炼咀嚼很合适。当然如果你家宝宝的牙口还不太好的话,改成普通的挂面也是可以哒。

还少不了最重要的一个黄金食材——鳕鱼,这道菜里最“贵”的就是它了,哈哈,当然,营养也是很赞的。鳕鱼中含有丰富的DHA和蛋白质,是最适合给宝宝吃的鱼类之一。



菜名:

胡萝卜豆腐鳕鱼乌冬面

月龄:

8月+

食材:

胡萝卜半根、豆腐一小块、鳕鱼一段、乌冬面70-80g

辅料:

生粉适量、水适量

工具:

蒸锅、普通锅


制作过程:

1.食材准备:胡萝卜半根、豆腐一小块、鳕鱼一段、乌冬面70-80g;

2. 将鳕鱼放入锅中蒸熟,在蒸的过程中我们就可以准备其它的食材了;

3.将胡萝卜去皮切成碎末,豆腐切成小丁,乌冬面切碎末状备用;

4.鳕鱼蒸好后,用手捏成碎末状,将当中的刺取出;

鳕鱼虽然刺不多,但是吃的时候也应该注意,用手一点一点去刺是最好的方法。

5.锅中烧水,水开后放入乌冬面碎末和胡萝卜碎末,用筷子稍稍搅拌下煮熟;

6.再倒入豆腐碎丁、鳕鱼碎末,搅拌均匀;

7.在碗中倒入适量生粉,加入少许清水搅拌均匀,倒入锅中小火再煮会儿;

8.待锅中适当收汁后就可以盛出啦~

我们这碗香喷喷的乌冬面就做好啦,是不是很简单呢?妈妈们赶紧动手吧!


推荐理由:

简单常见的食材,搭上一点营养的鳕鱼,就能给娃补充全面的营养。没工夫折腾那些花样辅食的时候,这碗快手好操作的热汤面,一定是宝妈必备!


大家好,我是糕妈的辅食小助手——麦麦

不知道给宝宝吃什么?

来这里,麦麦

手把手教你美味辅食餐

糕妈会严格把关每一道菜

还有相关的营养知识值得一学哦

长按二维码

关注我吧~


一到冬天就感冒,不如给娃吃点这个增强抵抗力

404 Not Found

404 Not Found


nginx