属于酸性水果有哪些种类 属于酸性水果有哪些
【属于酸性水果有哪些种类 属于酸性水果有哪些】1、葡萄，葡萄中含的白藜芦醇是一种强氧化剂 ， 可以抗衰老 ， 并清除体内的自由基，对心脑血管病有积极的预防和治疗作用 。
2、山楂，山楂中含有的果胶是一种多糖物质，有助于控制血糖和血脂 。另外还含有大量的黄酮类化合物和有机酸 ， 具有防癌，抗癌，降血压和胆固醇的作用 。
3、柑橘，柑橘富含的维生素B1对神经系统的信号传导具有重要作用 。此外柑橘中的类胡萝卜素含量也远远高于其他的水果，这些营养素在体内如果转换成维生素A，具有护眼明目的作用 。还有抗氧化、抗癌、抗过敏的成分，并能防止血凝，减少冠心病、中风的危险 。
4、石榴，石榴也是一种酸性水果，石榴富含的水溶性膳食纤维在人体消化道中不会被酶分解 。即可防止便秘 ， 又能缓解腹泻，石榴籽富含大量的维生素C、多酚类物质，有延缓衰老的作用 。
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