减肥鸡胸肉一天吃多少 减肥鸡胸肉一天食用量推荐
1、减肥鸡胸肉一天吃100克左右为宜 。
2、鸡胸肉，是鸡身上最大的两块肉 。常见鸡肉，鸡胸肉是在胸部里侧的肉 ， 形状像斗笠 ， 胸脯肉 。肉质细嫩 ， 滋味鲜美，营养丰富 ， 能滋补养身 。鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用，所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一 。适合减脂期食用 。
【减肥鸡胸肉一天吃多少 减肥鸡胸肉一天食用量推荐】
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