强直性脊柱炎饮食生活等应该注意哪些强直性脊柱炎的饮食营养

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强直性脊柱炎（英文缩写为 AS）是一种风湿范畴的骨关节疾?。?但是和风湿又有着本质的区别，风湿主要侵蚀人体小关节，如手指脚趾。强直性脊柱炎主要侵蚀大关节，如脊柱，髋，膝等，发病主要表现为晨僵，疼痛，一个姿势久了身体就僵住了，要活动一段时间才能缓解。有部分患者还并发眼部虹膜炎的症状。此病被称为“不死的癌症”就是说它不会致死，但是像癌症一样不好治，属疑难杂症，目前医学水平还没有治愈的方法，医生只能帮你尽量控制住病情，早期发现早期控制，如果病情及早控制住不再发展，外加日常锻炼和生活细节的注意来调理。那么致残率将会大大下降，也不会影响以后的正常生活。那么生活细节要注意什么呢，下面给大家介绍。

方法/步骤
【重中之重：好的心态】要大心，不要大意。
生病不可怕，可怕的是怕生病。这不是绕口令，是每个人都可能发生的心理变化。
生病了，合理用药，有效配合治呗。有啥的，谁还不生病啊。
坏心情是黑暗，它可以在体内制造很多毒素，更加影响病情的康复。整天怕天天愁，怨声载道伤了爱你的人，也伤了自己的身体。
好心情是阳光，普照大地，乐观的心态就是鼓舞人心的战鼓，会激发体内动力和潜力更好更快的治好自己。
你说哪种好？
【饮食注意一：辛辣食物不要吃。】
尤其是发病期间不要吃，刺激血液易造成水肿等现象。
【强直性脊柱炎饮食生活等应该注意哪些强直性脊柱炎的饮食营养】如果病情控制?。?并且几年内比较稳定，那时可以少吃一些。但是并发眼部虹膜炎的患者最好不要吃辣的。。
【饮食注意二：生冷食物不要吃】
生冷食物容易造成肠胃疾?。?AS诱因之一就是肠胃炎之类的疾?。阅苌僭蛏?。
【饮食注意三：发物不要吃，或者少吃】
发物有可能诱发身体炎症，过敏等症状，也是诱因之一。
【饮食注意四：多清淡少油腻】
多吃蔬菜水果，油腻少吃甚至不吃，油腻也是增加血液流通受阻几率的因素之一。
【生活细节注意一：戒烟戒酒】
烟酒的伤害人人都懂。
尤其对AS患者伤害是加倍的。
烟中的尼古丁会造成血液的於堵，不通则通，於堵就是不通，后果就是疼痛加重。
酒刺激血液，和辛辣食物同理，容易造成水肿等现象。
【生活细节注意二：保暖，避风，防潮】
AS属于风湿范畴，风，冷，湿也都是诱发因素。
说通俗点，热胀冷缩，凉风，寒冷，潮湿，这三样都是能让人毛孔收缩，血管收缩，这时血液就不畅，不就引起疼痛了吗。
如果热乎乎的，冰都融化了，小河流水哗啦啦的畅通无阻，浑身通透，哪样舒服？
【生活细节注意三：避免过度劳累】
过度劳累，身体能量不够用了，抵抗病情的力气都没有了，自然会更难受更疼了。
但这不是你一点家务啥的都不干的理由哈，适度干点活舒展筋骨还是好。
注意把握度。
【生活细节注意四：夫妻生活要节制】
不知为什么好多AS患者这方面都比较旺盛，所以很难做到自制。
还有因为本身疼痛，就利用打飞机那几秒钟时间缓解一下，舒服一下，那几秒是好受了，可以后的数天，数月，数年怎么办？岂不是得了芝麻丢西瓜吗！就像吸毒一样，上瘾，身体却越来越糟。

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