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春季乍暖还寒，很多女性都容易在春季痛经，那么春季女性怎样调理痛经呢?调理的时候都需要注意哪些问题呢?
方法/步骤
樱桃含铁量居水果之首，可促进血液生成 ， 预防贫血 。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料 ， 在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用 ， 同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系 。
【女性春季痛经该怎样调理 女性经期痛经怎么办】常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质 ， 健脑益智 。
樱桃中含铁量极其丰富，每百克果肉中铁的含量是同等重量的草莓的6倍、枣的10倍、山楂的13倍、苹果的20倍 ， 居各种水果之首 。
女性多出现缺铁性贫血 。这是由生理特点决定的：青春期女孩生长发育旺盛，机体对铁的需求量大，加上月经来潮，容易发生缺铁性贫血;妊娠哺乳期妇女要供给胎儿或婴儿营养物质 ， 对铁的需要量也大大提高;老年妇女胃肠道吸收功能减退，造血功能衰弱，也会导致贫血的发生 。
其次，很多女性不喜欢吃肉食 ， 造成营养不均衡，也是导致缺铁的一个重要原因 。因此，多吃樱桃不仅可以缓解贫血，还能治疗由此带来的一系列妇科疾病 。
注意事项

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