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从小事情做起，从细节入手 。首先恢复信心，重新激发生活的热情！你可以采取以下建议：
1，做自己喜欢做的事情，做自己擅长的事情，找回成功的喜悦，找回失去的信心，找到前进动力和方向 。
2，心累了，人烦恼了就歇歇 ， 让心灵去旅行，可以去爬山 ， 看海，感受壮丽风光，拥抱自然 ， 融入自然 。
3，可以做喜欢的运动发泄一些，推荐跑步 ， 散步和篮球 。跑步可以锻炼身体，锻炼和提高人的意志和忍耐力；散步可以让人休闲，放松；篮球可以让人学会配合，增强团队意识和集体观念 。
4，可以找知心朋友小聚，小酌几杯，向朋友倾诉 ， 让温馨的友情驱散你内心的无聊，苦闷和孤独 。
5，多和家人聊天，或者打电话，加强沟通，增进感情，告诉家人，我爱他们 。
6 ， 寻找知心恋人，让爱情升华你的情感，点缀你的生活，照亮你的灵魂 。
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