大便不通畅吃什么药大便不通畅吃什么药效果好

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便秘的情况非常多见，有很多的人这是喜欢吃辛辣食物，这样会造成大便不通畅，会影响到生活健康，而且还会导致情绪变化，今天我们就介绍一下大便不通畅吃什么药。

方法/步骤
第一：便秘可以通过药物治疗也可以通过饮食调整，中药对于便秘效果较好刺激也比较小,例如说决明子或者番泻叶泡水喝,效果都比较好,芦荟胶囊效果也不错的，饮食上注意多吃蔬菜水果。
第二：便秘关键是习惯问题，没有特效办法，一定要保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所，每天多吃蔬菜,香蕉,红薯，蜂蜜，戒酒和避免吃辛辣食物，就一定会改善。
第三：多食含维生素A/C/E和纤维素的食物(如蔬菜,水果),饮食要清淡,少吃甜食和油腻食物,少吃或不吃姜,蒜,辣椒,少饮浓茶,咖啡等刺激性饮料,不吸烟,不喝酒,保持大便通畅。

注意事项
为了避免这种情况出现，我们应该注意合理的饮食，而且要注意多喝水，以免导致出现不良后果，药物不要盲目使用，平时要注意锻炼身体。

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