【有腰椎间盘突出症睡姿怎样好 腰椎间盘突出症睡觉姿势】

文章插图
腰椎间盘突出的情况在很多人的身上都有存在，一般来讲，有腰椎间盘突出症的患者在平时睡觉时是要注意睡姿的，因此，接下来便为大家介绍有腰椎间盘突出症睡姿怎样好的问题 。

方法/步骤
首先：腰椎间盘突出的睡姿应该是应该是仰卧和侧卧位 。
其次：仰卧时在双下肢下面垫一软枕，以便双髋及双膝微屈 ， 全身肌肉放松，椎间盘压力降低，减小椎间盘后突 的倾向 。这样的腰椎间盘突出的睡姿是患者的最佳体位 。
最后：在挑选床铺的时候以木板床为好，席梦思之类的软床难以使身体各个部分的肌肉得到充分的休息 。

注意事项
在对腰椎间盘症存在后的睡姿安排上有所了解后 ， 患者还应注意在休息的时候尽量选择硬板床 。

• 新生儿四天了还没有大便咋办啊 新生儿四天了还没有大便正常吗
• 膀胱肿瘤怎么治疗 膀胱肿瘤怎么治疗不复发
• 鼻窦炎偏方有哪些 治疗鼻窦炎的民间偏方大全
• 肠癌的症状有哪些 早期肠癌的症状有哪些
• 二型糖尿病吃什么药 二型糖尿病吃什么药最有疗效
• 关于十月好听的句子 十月的句子唯美
• 西安高级工程师职称评审有论文要求吗 西安市工程师职称
• 西安职称评审有工作年限要求吗 西安高级职称评审
• 什么是带有pe功能的u盘 pe功能的u盘哪里有
• 湿疹是否传染 湿疹有传染嘛