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【男性如何预防脱发 男性如何预防脱发的方法】1、角蛋白能够使头发变得坚硬,如果蛋白质摄入不足,就会影响角蛋白水平,导致头发停止生长,所以早餐对于男性来说是非常重要的,为了预防脱发 , 早餐一定要注意吃 。
2、有试验证明,芹菜、香菜、西蓝花等食物中都有抗雄性激素的作用 , 能够预防脱发,雄性激素脱发是成年男性中非常常见的一种脱发现象,在配合医生治疗脱发的同时可以多吃这几种的食物,抑制雄激素分泌 。
3、运动能够提高自身的免疫力,充足的睡眠可以促进皮肤毛发正常新陈代谢,尤其是晚间10点至凌晨2点,建议每天尽量养成睡眠时间不少于六个小时的习惯,并且定时睡觉 。
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