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温开水冲服：以不超过60℃的温开水冲服饮用 。千万不要用开水直接冲蜂蜜 ， 水温过高会破坏其有效成分 。
凉开水冲服：在炎热的夏季 ， 用凉白开冲蜂蜜饮用，能消暑解热，是很好的清凉保健饮料 。营养早餐：蜂蜜+牛奶;蜂蜜中含有大量的单糖，能够被人体直接吸收，且含有较高的热能：牛奶营养价值高，热能低 。两者搭配饮用，能达到补充能量与营养的最佳效果 。
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