文章插图
健康四大基石是合理饮食，适量运动;戒烟限酒，心理平衡 。精力充沛能使人从容不迫地应付日常生活和工作压力而不感到过分紧张 。睡眠良好，能够抵抗一般性感冒和传染病 。
过去主要危害我国人民健康的传染病不少已被消灭或控制，而一些慢性非传染性疾病，如心脑血管病(高血压、脑卒中、冠心病)、恶性肿瘤、糖尿病等，以及精神疾患、意外伤害已成为威胁人们生命与健康的常见病、多发病 。由于这些疾病的发生与个人不健康的生活方式和行为习惯有密切关系，因此又称为"生活方式病" 。预防这些疾病的根本办法是提倡自我保健，改变不良行为习惯，建立科学、文明、健康的生活方式 。
【健康四大基石是什么 健康四大基石是什么时候提出的】
- 人生健康的格言 关于健康人生的名人名言
- ipad怎么看电池健康 ipad怎么看电池健康度 隐私 log
- 小米手机怎么检测电池 小米手机怎么检测电池健康
- 办理健康证有什么需要注意的 办理健康证需要注意哪些事项
- 疫情防控出示健康码标语 疫情防控警示标语标牌
- 南京免费孕前优生健康检查包括哪些项目 南京优生优育
- 健康码是绿的会被隔离吗 健康码是绿色还要隔离吗
- 西安取得健康管理师证书还能领补贴吗 西安取得健康管理师证有补贴吗
- 西安健康管理师可以每月领钱吗 西安健康管理师哪些机构可以报名
- 西安健康管理师证书可以领补贴吗 西安哪里有健康管理师的培训