文章插图
1、洋葱中的营养成分十分丰富，不仅富含钾、维生素C、叶酸、锌、硒，及纤维质等营养素，更有两种特殊的营养物质——槲皮素和前列腺素A 。这两种特殊营养物质 ， 令洋葱具有了很多其他食物不可替代的健康功效 。
【洋葱的功效与作用 洋葱的功效与作用及营养价值】2、 预防癌症 。洋葱的防癌功效来自于它富含的硒元素和槲皮素 。硒是一种抗氧化剂，能刺激人体免疫反应，从而抑制癌细胞的分裂和生长，同时还可降低致癌物的毒性 。而槲皮素则能抑制致癌细胞活性，阻止癌细胞生长 。一份调查显示，常吃洋葱比不吃的人患胃癌的几率少25%，因胃癌致死者少30% 。
3、维护心血管健康 。洋葱是所知惟一含前列腺素A的蔬菜 。前列腺素A能扩张血管、降低血液黏度，因而会产生降血压、增加冠状动脉的血流量 ， 预防血栓形成的作用 。洋葱中含量丰富的槲皮素 ， 其生物的可利用率很高，科学家研究报告指出，槲皮素可能有助于防止低密度脂蛋白(LDL)的氧化 ， 对于动脉粥样硬化，能提供重要的保护作用 。

• 美白养颜茶有什么功效 什么养生茶可以美白
• 木瓜的功效与作用是什么 木瓜的功效与作用是什么呢?
• 橄榄油有哪些护肤功效 橄榄油的护肤功效与作用
• 吃维生素e的好处在哪里 吃维生素E好处
• 青藏高原特有的牲畜是 青藏高原的牲畜是什么
• 鱼腥草治妇科哪些炎症 妇科炎症鱼腥草的功效与作用
• 祛斑的方法有哪些 祛斑的方法有哪些好用的
• 藏红花的功效与作用有哪些 藏红花的功效与作用有哪些,有什么禁忌情况
• 分离定律的适用条件 符合分离定律的条件
• 地狗子是什么动物 农村说的地狗子是什么动物