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果冻的热量是不高的，在100克果冻中 ， 热量只有70卡，跟不少零食相比都是比较低的 ， 连100克米饭的热量都有一百多卡呢，所以果冻的热量并不高 ， 减肥期间吃一些是没啥问题的 。而且果冻中含有膳食纤维，具有促进消化的作用，因此还有间接的减肥功效呢 。
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