可以用身上的穴位去除负面情绪吗


可以用身上的穴位去除负面情绪吗

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可以 。爱生闷气按脚面
对于爱生闷气、焦虑、心烦意乱的人,可按摩脚面,能快速让人神清气爽、心平气和 。这是因为,此处是太冲穴的所在位置,为人体足厥阴肝经上的重要穴道之一 , 又称“消气穴”,位置在大脚趾和二脚趾之间 , 脚背的1/2处 。用拇指指腹用力按揉两侧穴位 , 使局部产生较强的酸胀感,每次按揉3~5分钟 。
快发火时抠掌心
人在快要发火时 , 可轻握拳头,用中指抠自己的掌心处1—2分钟,能起到清心火的作用 。因为这里是劳宫穴的所在位置,属于手厥阴心包经 , 心包经对心脏起着保护作用,按摩劳宫穴可起到静心宁神、镇定醒脑的作用 。当工作压力大、身心疲惫时,也可按摩掌心 , 能加快血液循环,消除疲劳 。
生气胃胀揉小腿
当生气感到胃胀时,可按揉小腿外侧,能消除肠胃的浊气,起到“顺气”的作用 。因为这是足三里穴的所在,它距髌骨外侧下方凹陷四指宽,生气胃胀时,用大拇指或中指按压足三里穴5—10分钟 , 每分钟15—20次 , 以感到酸胀、发热为宜 。
【可以用身上的穴位去除负面情绪吗】