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如果是以前的工作影响了现在是生活作息时间，那么确实需要一段时间调整一下 。一般来说 ， 没有必要过多地解释了，错了就是错了，睡过头就是睡过头，如果说公司有相关规定 ， 要扣钱什么的，也不要过多的辩解了 。领导不想听太多的解释，尤其是像这样睡过头的理由 。如果领导是个讲道理的人，你不妨好好沟通一次 ， 说自己还需要一定的时间调整，但是这个调整时间不要设的太久，不能超过一个月吧，再久了就不合适了 。你跟领导说明情况，希望领导能多给点时间让你调整 。当然你自己也一定要尽快调整，调整好睡眠习惯，让自己晚上能早一点睡着 。比如睡前喝点牛奶 ， 放点催眠的音乐，等等 。第二天一定要调好闹钟，一个不够再准备几个，反正房间不同的地方 ， 声音一定要大的那种 。如果还是要迟到就真的说不过去了，如果领导连你的解释都懒得听，那你也就危险了 。

【睡过头了怎么跟领导说 睡过头用什么理由和老板说】

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