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如果天生的小腿骨骼不够修长的话，小腿肚子比较大 。在来人前应该拉伸跟腱，尽量的提升小腿肌肉上升，这样可以减少这些区域的 ， 肌肉松弛，从而转化为能量的肌肉，改变了肌肉正常的走向 。
因为小腿的线条不太美丽，如果有很多人会通过穿细高跟儿拉长小腿，因为小腿不需要承受更多的重量 ， 所以会导致腿部的外力是在于造成小腿肌肉越来越粗大 。
运动后肌肉紧绷容易导致腿粗 。跑步的过程，腿部肌肉会变得兴奋 ， 肌肉也会变得紧张而有力，有利于我们更好的进行运动 。而运动过后 ， 肌肉并没立刻脱离紧张状态，因此就会变得紧绷 。如果运动后不进行及时的拉伸 ， 紧绷的肌肉就会持续这个状态 ， 长期就会导致腿部变粗 。
【小腿越来越粗什么原因 小腿什么原因会变越来越粗】
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