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【吃核桃上火吗 吃核桃上火吗通便吗】合理适量的吃核桃是不会上火的 。核桃性平温，味甘微苦 ， 微涩，可以去肾、肺、大肠经，吃核桃可以破血祛瘀，润燥滑肠，补脑健体，还有改善便秘的效果 。核桃吃多了不仅易上火，难消化 ， 核桃中的脂肪含量大，虽然不饱和脂肪酸多 ， 但如果不及时消化吸收，易在体内堆积，引发肥胖，一般每天吃4-5个即可 ， 上午下午都可以吃，晚上最好不要吃 。
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