【绿豆和红豆哪个可以排毒 红豆和绿豆哪个排毒好】

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1、红豆,绿豆都是排毒圣品,并且有高纤维低脂肪的特点 。
2、红豆有排毒祛湿作用 。红豆清热祛湿、消肿解毒、清心除烦、补血安神，还能为身体补充钾、镁、磷、锌、硒等营养元素 。
3、薏米和绿豆搭配可以排毒利湿 ， 因为薏米可以健脾和胃，利水渗湿，清热排脓；绿豆亦可清暑热 ， 清热利湿 。

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