【柿子在美容方面的作用 柿子有美容的功效吗】
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1、柿干中含有新鲜柿子5倍的β-胡萝卜素,从专业角度来解读,β-胡萝卜素具有强力抗氧化作用,可去除身体中的活性氧,同时 , 还可以根据身体的需求转化为维生素A,可加强粘膜功能提高身体免疫力 , 有助在秋冬季节预防感冒 。此外,β-胡萝卜素还对人们在秋冬季节的普遍烦恼——皮肤干燥有良好的改善效果 。每天吃一个柿干能够温暖内脏,调整肠胃功能 , 缓解疲劳恢复体力 。
2、尽管柿干对于润泽肌肤和美容、预防便秘等都有良好的功效,但由于柿干中含有丰富的单宁酸,过多摄入容易影响铁的吸收 , 同时膳食纤维的过多摄入反而会加重便秘,因此,柿干虽好 , 也绝不可以多吃 。另外,柿干中含有的糖分也不容小觑,过多食用柿干容易导致能量过剩,诱发肥胖 , 每天1个较为合适,不可多食 。
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