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碱性食物有以下这些：一、蔬菜、水果类；二、海藻类；三、坚果类；四、发过芽的谷类、豆类 。
弱碱性食品：红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、?洋葱、豆腐等 。
中碱性食品：萝卜干、大豆、红萝卜、蕃茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等 。?
强碱性食品：大头菜、葡萄、茶叶、海带芽、海带，柠檬等 。

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