文章插图
每人每天吃虾在75-100克为宜，约3-4只，否则会影响血粘度，甚至会令血粘度增高 。与其他肉类相比，虾脂肪较少，几乎不含动物糖作为能源 。虾体内胆固醇含量较高 。同时，虾体内富含牛磺酸，能降低人体血清胆固醇 。虾富含钾、碘、镁、磷和维生素A等微量元素 。
【一天吃多少虾合适 一人一天吃多少虾合适】
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