【为什么一到晚上就想吃东西】
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晚上想吃东西，一方面可能是因为您的身体的确是需要能量去维持，也就是俗称的饿了 。
第二种可能就是说您自己说您不善于交际，可能身体觉得空虚，然后胃部给您大脑发了一个需要填充的信号 ， 这并不是什么心理疾病 。您要放平心态 。建议您在晚上的时候，饮食清淡一些，减少胃部负担 。另一方面，试着丰富自己的生活，读一些书，交一些朋友开展一些丰富的活动，做适当的运动，然后转移自己的注意力 ， 不要把自己的注意力一直想吃的东西 ， 但也不要因为自己想吃东西就心生抗拒，这是一种正常需求，合理看待，正常控制 。
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