频繁跳槽对刚毕业的年轻人来说，有哪些影响？( 二 ) 近几年

②.制度、规范与人际关系的不适应
大学与职场具有完全不同的制度与文化，大学毕业生很容易产生适应障碍。一些职场规则与大学有很大不同，相对而言，大学老师会鼓励学生发展个性，遇事多反思，多问为什么，注重培养学生批判性思维。
大学的这种教育理念也常常是现在很多家庭所秉持的教育理念，这种教育理念下培养出的部分学生不善于妥协，在工作中一言不合就可能辞职走人。
③.预期与现实的落差
大学生在工作之前，对职场了解较少，常常对职场及自我产生过高的预期，如较高的薪水，得到充分尊重与重用，能充分发挥才能，工作环境优越，工作不要太辛苦又不能太轻松，等等。
而现实中，初入职场的大学生很难实现这些预期条件，有些预期条件几乎不可能同时满足。现实与理想的落差很容易让大学生对现实工作产生不满而频繁跳槽。
03如何度过职业适应期？
要注重培养学生的“可雇佣”能力。专业选择需要了解市场需求，要强调知识的应用能力，注重对一般就业能力和职业素养的培养，这些能力与素养也被称为看不见的“软技能” ，区别于专业知识和技能，是各行各业都需要的，如沟通交流能力、分析问题和解决问题能力、合作能力、时间管理能力等。

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提前熟悉职场，理解“工作” 。当前大多数高校的大学生就业指导课程偏向于提供就业信息、培训求职技巧等，但工作是什么，职场有哪些一般规范和要求，什么样的人在职场受欢迎，等等，许多学生知之甚少。大学生求职需要更客观理解工作，了解职场，而不仅仅是以找到工作为最终目的。
重视学生的实践与实习。大学生在课堂和书本上所学的知识只有通过实践与实习才能转化为自身的知识与能力，学生也只有在实践与实习中才能真正了解现实社会和职场，并在实践中培养就业的基本能力和职业素养，要充分利用寒暑假机会去实习、实践。
做好学生的职业生涯规划工作。职业生涯规划的重点是认识与评价自我，确定与自我能力和兴趣相匹配的职业，并为获取该职业制定规划。
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生涯视角:
职场在我们的生命中占了很大一部分时间，生涯规划对于我们未来的发展至关重要。新高考政策下，高中选科就是学生生涯规划的第一步，我们需要通过科学的测评和解读来确定适合自己的学习方向，学生在寒暑假时也可以提前去体验自己未来理想的职业，体验完就可以确定到底适不适合，并在高中选科之前确定更合适自己的选科方向，避免盲目选科。
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