文章插图
1、鱼、虾、蟹等海产品含有丰富的蛋白质和钙等营养素 。
2、而水果中含有较多的鞣酸 ， 如果吃完海产品后，马上吃水果，不但影响人体对蛋白质的吸收，海鲜中的钙还会与水果中的鞣酸相结合，形成难溶的钙，会对胃肠道产生刺激，甚至引起腹痛、恶心、呕吐等症状 。
3、最好间隔2小时以上再吃 。
【芒果和皮皮虾同时吃吗】

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