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1、促进睡眠 。白醋是玉米、高粱等粮食加工而成的，其中含有多种氨基酸、维生素和矿物质对人体十分有益 。醋酸是可以加速人体内乳酸氧化，消除身体疲劳，有助于人体进入睡眠 。
2、皮肤更加细腻光滑 。常吃白醋能促进肌肤再生能力，改善肤色暗沉，抑制痘痘生长 。
3、治疗关节炎 。白醋含有丰富的钾，在缓解关节疼痛的时候，还能软化钙晶体，有效的缓解关节进一步硬化 。
4、治疗便秘 。白醋含有大量的酶 ， 能促进人体消化功能 ， 加快肠胃蠕动，从而有效的治疗便秘 。
5、加快脂肪燃烧 。醋富含氨基酸，能帮助人体代谢过剩的乳酸 ， 减轻疲劳，从而减少体内脂肪的囤积 。
【喝白醋有什么好处 每天喝白醋有什么好处】6、提高人体免疫力 。常喝白醋能促进人体对钙、铁等矿物质的消化和吸收，让人体免疫力提高 ， 拥有健康的身体 。

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