【孕妇吃什么败火 孕妇吃啥败火】
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1、可以吃一些凉性的食物,比如绿豆、苦瓜、苦菊、梨、柿子、西瓜、火龙果、草莓等,必要的时候也可以喝菊花水、蒲公英水等,都是败火较快的 。孕妇体质多数偏热,容易出现咽干咽痛、牙痛、心烦易怒、小便赤痛、便秘等症状,出现这些症状可以多喝温开水 。
2、牛奶具有滋阴、解热毒、去火的作用,也可以适量的饮用 。女性在怀孕后最好不要吃辛辣、刺激性的食物,不要吃过于油腻的食物,不要吃烧烤、煎炸类的食物 , 饮食均衡、营养全面,选择吃一些清淡、易消化的食物,可以适当的多吃新鲜的青菜、水果,适当的多饮水 。养成良好的作息规律 , 保证睡眠时间,避免过度劳累,保持情绪稳定,以免导致上火的情况发生 。
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