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【茯苓粉怎么吃 茯苓粉怎么吃减肥效果好】1、山药 ， 薏仁，茯苓，粳米粥，原料用茯苓粉三十克，薏仁三十克，山药五十克 ， 粳米一百克，先将粳米、薏仁、山药加水适量煮半熟放入茯苓粉，和匀后煮熟，空腹服用即可 。也可以做完茯苓粉粥，用茯苓粉十五克、粳米一百克、胡椒粉、盐、味精少许 。先将粳米江淘洗干净，然后将粳米、茯苓粉放入锅内，加水适量的用武火烧沸后转用文火炖至米烂 ， 再加味精、盐、胡椒粉、搅匀即成 。
2、茯苓，中药名 。为多孔菌科真菌茯苓Poria cocos(Schw.)Wolf的干燥菌核 。多于7～9月采挖，挖出后除去泥沙，堆置“发汗”后 ， 摊开晾至表面干燥，再“发汗” ， 反复数次至现皱纹、内部水分大部散失后，阴干，称为“茯苓个”；或将鲜茯苓按不同部位切制 ， 阴干，分别称为“茯苓块”和“茯苓片” 。
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