【脾虚吃什么 脾虚吃什么食物补最好】
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1、吃什么对于脾虚的患者来说，平时可以多吃一些健脾祛湿的食物，像是涪陵米 ， 炒扁豆，赤小豆 ， 莲子，芡实等都是比较好的，对于一些良性的，比较大的东西，要尽量避免，因为脾虚的人相对来说会出现一系列的症状 。
2、除了在食材上要进行相关的注意，在饮食生活上也要注意饮食结构上也要进行调整，吃一些补脾益气的食物，像是我们说的以上食物之外，还有就是一些牛肉 ， 鸡肉，栗子，山药等，也有很好的补脾作用 。
3、总而言之，补脾，可能是一个比较长期的过程，在饮食上一定要引起重视和注意 。
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