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1、降火去燥 。山竹性凉，它能有效清除人体内积存的热毒 ， 还能减少口干舌燥和便秘尿黄等不良症状的发生 。在炎热的夏季上火的话，可以吃点山竹降火去燥，效果很好 。
2、缓解疲劳滋补身体 。山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，能有效的补充人体所流失的能量，让人精神抖擞，缓解疲劳 。平时它能用于人类病后身体的调理 ， 也能用于亚健康人群身体的调理，能让人们的身体变得更健康更强壮 。
【山竹的功效与作用 小孩吃山竹的功效与作用】3、排毒解毒 。山竹果肉含丰富的膳食纤维 ， 能在一定程度上起到促进肠胃消化功能，也能促进人体体内毒素的排出 。

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