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1、良好的记忆力对于一个人的学习工作都是非常重要的，很多人会因为觉得自己记忆力不好，到神经内科进行相应的就诊，建议增加记忆力是如下的方法 ， 第一，首先自己一定要平心静气 ， 学会平稳心情，心情安静之后一定要多学习 ， 多看书，掌握新知识，学习新技能，不断的这样学习才能够促进大脑细胞的发育，增加突触的可塑性，对于增加记忆力是至关的重要的 。
2、第二，适当锻炼身体，炼身体可以增加大脑的血液供应 ， 对于大脑的细胞的营养是有非常重要的作用的 。
【如何提高记忆力 如何提高记忆力过目不忘】3、第三，一定要保证非常好的优质蛋白质的摄入，优质蛋白质的摄入可以有营养神经，保护脑细胞的作用，对于一些脑细胞的发育是必须的 。

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