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五豆汤是用红小豆、绿小豆、黑豆、白扁豆、生甘草五种豆 。
1、红小豆:富含粗纤维、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、皂苷等营养成分 。
2、绿小豆:富含有大量的不饱和的脂肪酸还有大量的大豆磷脂 。
【五豆汤是用哪五种豆 五豆汤是用哪五种豆子做的】3、黑豆:含有丰富的维生素、蛋黄素及黑色素等物质,其中B族维生素和维生素E含量很高,具有营养保健作用,黑豆中还含有丰富的微量元素 。
4、白扁豆:种子扁椭圆形或扁卵圆形,表面淡苋白色或淡黄色,平滑,略有光泽 , 一侧边缘有隆起的白色半月形种阜 。气微,味淡,嚼之有豆腥味 。
5、生甘草:生甘草指药用植物甘草的根和根茎的干品 。甘草是豆科 , 属多年生草本植物;根与根状茎粗状 , 外皮褐色 , 里面淡黄色 , 具甜味 。
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