文章插图
体质虚弱的人应当多吃的食物有：青菜、水果、山药，大枣，莲子，百合，木耳，梨，胡萝卜，芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、大蒜、青葱、辣椒、咖哩、牛羊肉等 。体质虚弱的人应该多吃一些能够增强人体抵抗力和免疫力的食品,应吃些生津养阴滋润多汁的食品，少吃辛辣、煎炸食品 。要多喝水 ， 多吃青菜水果，不要吃刺激性的食物，要吃清淡食品，不要抽烟酗酒 ， 保持口腔卫生，要注意睡眠有足够时间，食品要多吃一点润心肺的物质 ， 利尿通便，清热解毒 ， 要多补充营养多吃促进血液循环的食物 。
【身体体质差吃什么调理 体质差吃什么菜调理】
- 缺钾怎么补 身体缺钾怎么补
- 玫瑰红糖怎么样 玫瑰红糖怎么样做
- 身体越好高原反应越大吗 身体越强壮高原反应越大吗?
- 身体检查需要多少钱 身体检查一般多少钱
- 痰湿体质吃什么中成药 阳虚痰湿体质吃什么中成药
- 指甲凹凸不平 指甲凹凸不平是身体的什么信号
- 脱毛液对身体有害吗 脱液毛对人体健康有没有影响?
- 天生是锦鲤是什么意思 天生锦鲤体质是什么意思
- 什么是寒湿体质 什么是寒湿体质的症状
- 泰银对身体有害吗 银对身体有害吗?