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【奶和钙片能一起吃吗 奶和钙片能一起吃吗和牛奶同服吗】奶和钙片不适合同时服用，牛奶是含钙比较高的食品 ， 单纯喝牛奶时钙的吸收已经达到或接近饱和的范围，如果将钙剂与牛奶同时服用，就可能造成钙质的浪费 ， 影响钙的吸收 。因为当钙质摄入量达到一定范围时，再增加钙的摄入就可能导致胃肠道对钙的吸收下降 。而且钙剂与牛奶混合后，可能导致牛奶中的大分子胶质发生变质，形成絮状沉淀 ， 也会影响牛奶的感官性状 。
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